Mi bebé no duerme | ¿Como solucionar este problema?

Las noches en vela y el llanto de un bebé que no logra conciliar el sueño pueden ser agotadores. Si te sientes abrumada por esta situación, debes saber que no estás sola. Explora las posibles causas detrás del desvelo de tu pequeño y encuentra soluciones efectivas para recuperar la calma y el descanso en tu hogar.

Mi bebé no duerme. Es una de las quejas más frecuentes de las madres primerizas. Antes de entrar en pánico, es importante saber que se trata de un hecho común. Si realizamos las acciones oportunas, no tendremos motivos para preocuparnos por los efectos secundarios.

Generalmente, la causa no se encuentra en los procesos biológicos del recién nacido, sino en cómo y dónde duerme. También es necesario, que los padres sepan que durante los primeros meses, la adaptación del bebé será lenta y ello exige ser pacientes.

¿Qué hacer si mi bebé no duerme en su cuna?

Acostarlos en la posición adecuada es un factor determinante en su descanso. Además, con ello disminuimos el riesgo de que el bebé sufra el  Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) la recomendación de los especialistas es acostarlos bocarriba.

Tradicionalmente se ha dicho lo contrario, pero la Dra. Aurore Côté, asegura que esto no representa riesgo de atragantamiento. De hecho, en lugar de ser contraproducente, afirma que se han disminuido las muertes súbitas desde que los niños dejaron de dormir en posición prona.

Por otra parte, aunque a los padres les encanta que su hijo duerma en sus brazos, esto no es recomendable. Una de las razones por las que el pequeño se despierta a mitad del sueño, es porque luego de dormirse en el pecho de mamá se descubre en lugar distinto, y esto les genera una sensación de inseguridad.

Si bien los brazos de la madre constituyen un entorno seguro, no garantizan el descanso. Eventualmente, el lactante querrá cambiar de postura en busca de mayor comodidad y allí no podrá hacerlo.

Lo correcto es adormecerlos y acostarlos en la cuna, quedándonos cerca y susurrando hasta que concilien el sueño.

Consejos adicionales

Un recién nacido tiene un mundo entero por conocer. En ocasiones, no duerme debido a que se siente atraído por estímulos de su entorno. Por tanto, evita distraerlo con juguetes u otros elementos mientras estén en su cuna.

Aunque no existe prueba científica de ello, los expertos asocian al colecho con el SMSL. Si queremos descansar junto a ellos, procuremos que mantengan la postura apropiada y no entorpezcamos su sueño.

El acondicionamiento de la habitación es otro elemento relevante. Conforme avancen los días, el recién nacido aprenderá que cuando hay luz le corresponde estar activo y si esta se apaga, es hora de dormir. Asegurémonos de garantizar que así sea.

Por último, no te avergüences de buscar ayuda cuando tengas dudas con tu hijo. Hoy es “mi bebé no duerme”, pero el día de mañana tu preocupación puede ser otra y dado que no existe un manual para ser mamás, conviene que recibas toda la orientación posible.

Y recuerda que no hay nada más efectivo que una canción de cuna para tu bebé mientras concilia el sueño en su cuna, con la melodía más especial que la voz de mamá.

«El elefante lloraba /
porque no quería dormir…/
duerme elefantito mío, /
que la luna te va a oír…» /

–  Adriano del Valle – Poeta español 

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